{"id":"helsinki:afyt7sajaq","location":{"@id":"http://api.hel.fi/linkedevents/v1/place/helsinki:internet/"},"keywords":[{"@id":"http://api.hel.fi/linkedevents/v1/keyword/yso:p20405/"},{"@id":"http://api.hel.fi/linkedevents/v1/keyword/yso:p22164/"},{"@id":"http://api.hel.fi/linkedevents/v1/keyword/yso:p963/"},{"@id":"http://api.hel.fi/linkedevents/v1/keyword/yso:p965/"}],"registration":null,"super_event":null,"event_status":"EventScheduled","type_id":"General","external_links":[{"name":"extlink_facebook","link":"https://www.facebook.com/events/685699638859478/","language":"fi"}],"offers":[{"is_free":true,"info_url":null,"description":null,"price":null}],"data_source":"helsinki","publisher":"ytj:0586977-6","sub_events":[],"images":[{"id":64037,"license":"event_only","created_time":"2020-04-03T11:05:02.899897Z","last_modified_time":"2020-04-09T05:23:56.446299Z","name":"Friskis-livetreeni","url":"http://api.hel.fi/linkedevents/media/images/Live_mimma.jpg","cropping":"286,0,915,628","photographer_name":"Friskis ja Svettis","alt_text":"Hymyilevä nainen","data_source":"helsinki","publisher":"ytj:0586977-6","@id":"http://api.hel.fi/linkedevents/v1/image/64037/","@context":"http://schema.org","@type":"ImageObject"}],"videos":[],"in_language":[],"audience":[],"created_time":"2020-04-03T11:23:26.352774Z","last_modified_time":"2020-04-03T11:23:26.352795Z","date_published":null,"start_time":"2020-04-05T15:00:00Z","end_time":"2020-04-05T16:00:00Z","custom_data":null,"environmental_certificate":null,"environment":null,"audience_min_age":null,"audience_max_age":null,"super_event_type":null,"deleted":false,"maximum_attendee_capacity":null,"minimum_attendee_capacity":null,"enrolment_start_time":null,"enrolment_end_time":null,"local":false,"replaced_by":null,"provider":{"fi":"Friskis & Svettis","en":"Friskis & Svettis"},"name":{"fi":"Friskis-livetreeni virtuaalisesti","en":"Friskis' Online Workout virtually"},"description":{"fi":"
Friskis ja Svettis välittää liikunnan iloa kaikille livetreenien kautta, koska ihmiset eivät voi liikkua yhdessä liikuntasaleilla,
Ensi sunnuntaina on tarjolla kaksi hauskaa, maksutonta tuntia, joihin voi helposti osallistua kotoa.
YouTube
5.4. klo 16.30-19.00
klo 16.30-17.30 Rundi sportti
Lihaskuntopainotteinen liikuntatunti, jossa on lihasvoima- ja sykeosuuksien lisäksi kiertoharjoitteluosuus.Varaa mukaan kaksi wc-paperirullaa, jakkara 3-4 kg ja kaksi painavaa kirjaa - voi myös käyttää käsipainoja ja kahvakuulaa. Suurin osa liikkeistä tehdään kehonpainoharjoitteluna.
https://youtu.be/mucyrZYHvjc
Klo 18.00-19.00 Jumppa + Jumppa sportti -yhdistelmätunti
Kaksi ohjaajaa, kaksi versiota liikkeistä, joista voi valita omansa ja soveltaa vapaasti.
https://youtu.be/xfUERREmmRI
Maksuton, tunnit soveltuvat kaikille
","en":"Friskis and Svettis is passing on the joy of movement through online classes, because people can't exercise together in gyms.
Next Sunday they offer two fun classes that are easily attend at home.
YouTube
5.4. 16.30-19.00
16.30-17.30 Rundi sportti
Rundi sportti combines strength exercise to circuit training. You need two rolls of toilet paper, a chair (3-4 kg) and two heavy books to use as weights, also dumbbells and a kettlebell can be used.
https://youtu.be/mucyrZYHvjc
18.00-19.00 Jumppa + Jumppa sportti Combination Class
This class has two instructors, that show two different versions of the exercises.
https://youtu.be/xfUERREmmRI
Free of charge, suitable for everybody
"},"info_url":{"fi":"https://youtu.be/xfUERREmmRI","en":"https://youtu.be/xfUERREmmRI"},"short_description":{"fi":"Friskis ja Svettis välittää liikunnan iloa kaikille livetreenien kautta, koska ihmiset eivät voi liikkua yhdessä liikuntasaleilla, ","en":"Friskis and Svettis is passing on the joy of movement through online classes, because people can't exercise together in gyms."},"provider_contact_info":null,"location_extra_info":null,"@id":"http://api.hel.fi/linkedevents/v1/event/helsinki:afyt7sajaq/","@context":"http://schema.org","@type":"Event/LinkedEvent"}